Mind-Walk® training

Op maandagochtend 3 Oktober start er een nieuwe Mind-Walk® training.

Datum : 03 oktober 2022
Locatie : Limbrichterbos

Op maandagochtend 3 Oktober start er een nieuwe Mind-Walk® training. De Mind-Walk® bestaat uit 10 lesdagen waarin elke keer een ander thema wordt belicht. In elke les zijn er 5 onderdelen die terugkomen.

Mind-Walk methode, is dus meer dan wandelen alleen:

Mind-Walk meditatieve Wandeltechnieken: Verschillende wandelmeditaties van natuur (loop)mediaties;

Mind-Walk Beweegvormen: Met invloeden uit oosterse en westerse beweegprincipes zoals Yoga, Tai chi, Dans, Pilates & Body Training;

Mind-Walk relax: Meditaties, Visualisaties, Stress release oefeningen, Ademhalingstechnieken & Ontspanningsoefeningen;

Mind-Walk Mind: Gedachten Management, Positieve gedachtenkracht, Mindset, Persoonlijke ontwikkeling & Bewustzijnsontwikkeling;

Presenteert in het heden. Cadeautjes in het nu, kleine cadeautjes om oefeningen te bekrachtigen of als ankerpunt.

De Mind-Walk® cursus is voor ieder niveau toegankelijk, ook als je nog nooit yoga of mindfulness hebt gedaan.

We wandelen tussen de 3 en 5 km, een wandeling duurt ongeveer 1,5u.

De kosten hiervoor bedragen €150,-* voor 10 lessen, maximaal 12 deelnemers. Wil je graag een keertje meelopen en kijken of het iets voor jou is dan kan dat ook, een losse les kost €19,-*

(*Dit is een introductieprijs)

Aanmelden kan via de website https://claudiamostert.nl/bewustwording-wandelen/ Zie ik jou Maandag 3 oktober om 10 uur?

Meer informatie over Claudia Mostert